蔓延防止措置中にお家で出来るトレーニング動画 その6

蔓延防止措置中にお家で出来るトレーニング動画を梅田コーチが作成しました！
第6弾になります！

今回のは負荷が高いので無理せずに怪我のないよう気をつけてやってみてください??

まんぼうとれーにんぐのろく
https://www.youtube.com/watch?v=LdQhPK9fy0c&t

3分トレーニング

Posted by レッドベアーズ