20191022ビルドマッスル
本日はビルドマッスルクリニックにお邪魔してきました!
ゴムバンドを使っての念入りなストレッチからのトレーニング開始(`・ω・´)ゞ
腕も脚も全身がパンパンになりそうなトレーニング内容Σ(´∀`;)
参加者も思わず「きついーっ!」と声を上げるほど!
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![](https://kumamoto-redbears.com/wp/wp-content/uploads/2019/10/20191022muscle003-300x200.jpg)
筋肉が仕上がりそうですね!
最後は疲れ切ったあとにバスケ!
疲労しきった筋肉によく効きます!
ビルドマッスルクリニックは、通常クラスに所属していない方も参加出来ます!
興味が湧いた方はこちらをチェック!
https://kumamoto-redbears.com/schedule#grouplesson