20191022ビルドマッスル

2019年11月10日

本日はビルドマッスルクリニックにお邪魔してきました!
ゴムバンドを使っての念入りなストレッチからのトレーニング開始(`・ω・´)ゞ

腕も脚も全身がパンパンになりそうなトレーニング内容Σ(´∀`;)
参加者も思わず「きついーっ!」と声を上げるほど!



筋肉が仕上がりそうですね!

最後は疲れ切ったあとにバスケ!
疲労しきった筋肉によく効きます!

ビルドマッスルクリニックは、通常クラスに所属していない方も参加出来ます!
興味が湧いた方はこちらをチェック!
https://kumamoto-redbears.com/schedule#grouplesson