20191022ビルドマッスル
本日はビルドマッスルクリニックにお邪魔してきました！
ゴムバンドを使っての念入りなストレッチからのトレーニング開始(｀･ω･´)ゞ
腕も脚も全身がパンパンになりそうなトレーニング内容Σ(´∀｀；)
参加者も思わず「きついーっ！」と声を上げるほど！
筋肉が仕上がりそうですね！
最後は疲れ切ったあとにバスケ！
疲労しきった筋肉によく効きます！
ビルドマッスルクリニックは、通常クラスに所属していない方も参加出来ます！
興味が湧いた方はこちらをチェック！
https://kumamoto-redbears.com/schedule#grouplesson